סדנת לוח חזון בעידן ה- AI
למתבגרות שרוצות ללמוד לנהל את המחשבות שלהן, לחלום בגדול, וליצור לעצמן תמונה ברורה של העתיד שהן רוצות לבנות.
הנערות של היום חשופות בכל יום לאלפי מסרים.
ברשתות החברתיות, בטיקטוק, באינסטגרם ובסרטונים קצרים, הן רואות שוב ושוב איך אחרות נראות, מתנהגות, מצליחות וחיות.
לפעמים, בלי לשים לב, הן מתחילות להשוות.
לפעמים הן מתחילות להאמין למחשבות שמקטינות אותן.
ולפעמים הן פשוט מאבדות קשר עם השאלה החשובה ביותר:
מה אני באמת רוצה בשביל עצמי?
דווקא בגיל שבו הזהות מתעצבת, חשוב לתת להן כלים לעצור לרגע, להקשיב לעצמן, ולבנות תמונה פנימית ברורה של מי שהן רוצות להיות.
מהו לוח חזון ולמה הוא כל כך משמעותי?
לוח חזון הוא כלי שעוזר לנו להפוך מחשבות, רצונות וחלומות לתמונה מוחשית וברורה.
כאשר אנחנו רואים מול העיניים את הדברים שחשובים לנו באמת, המוח מתחיל לזהות אותם, לחפש אותם ולפעול בכיוונם.
מחקרים מתחום הפסיכולוגיה החיובית, המוטיבציה והלמידה מראים שכאשר אדם מגדיר לעצמו מטרות בצורה ברורה ומדמיין אותן באופן מוחשי, גדלים הסיכויים שיפעל להשגתן.
אבל אצל מתבגרות, לוח חזון הוא הרבה יותר מרשימת מטרות.
הוא הזדמנות לעצור ולשאול:
✨ איך אני רוצה להרגיש?
✨ אילו תכונות אני רוצה לחזק בעצמי?
✨ איזה סוג של חברה אני רוצה להיות?
✨ מה חשוב לי באמת?
✨ מי אני רוצה להיות בעוד שנה, שלוש או חמש שנים?
לוח חזון טוב לא עוסק רק במה שאני רוצה שיהיה לי.
הוא עוסק בעיקר במי שאני רוצה להיות.
ומה הקשר לבינה מלאכותית?
בעבר, יצירת לוח חזון התבססה בעיקר על גזירת תמונות ממגזינים.
היום, בעידן הבינה המלאכותית, אפשר לעשות הרבה יותר מזה.
אפשר ליצור תמונות שממחישות בצורה מדויקת את החלומות, השאיפות והחזון האישי שלנו.
אפשר לראות בצורה מדוייקת יותר איך נראית הגרסה הבטוחה יותר של עצמנו.
אפשר לדמיין סביבה, עשייה, תחביבים, הצלחות ויעדים ולהמחיש אותם באופן שלא היה אפשרי בעבר.
במקום לצרוך תמונות שמישהו אחר יצר עבורנו, אנחנו לומדות ליצור בעצמנו את התמונות שמייצגות את העולם הפנימי שלנו.
וזה שינוי משמעותי.
במקום להיות מושפעות מהחזון של אחרים, אנחנו מתחילות לבנות את החזון שלנו.
מה נעשה בסדנה?
חלק ראשון: מי מנהל את מי?
נלמד כיצד מחשבות משפיעות על רגשות, על התנהגות ועל הבחירות שלנו.
נכיר כלים מעולם האימון וההתפתחות האישית, ביניהם מודל אפר"ת, מודל ה- WIFI וכלים נוספים שיעזרו לנו לזהות מחשבות מעכבות ולהחליף אותן במחשבות מקדמות.
חלק שני: יוצרות את העתיד
באמצעות תרגילים, דמיון מודרך וכלי בינה מלאכותית ניצור תמונה ברורה ומרגשת של העתיד שאנחנו רוצות לבנות.
לאחר מכן ניצור לוח חזון אישי המשלב בין יצירה פיזית לבין כלים דיגיטליים חדשניים.
פרטים טכניים
🕒 משך הסדנה: 4 שעות
👭 מספר משתתפות מוגבל
🎨 כל חומרי היצירה כלולים
📱 מומלץ להגיע עם טלפון נייד טעון
מה המתבגרות ירוויחו מהסדנה?
✔ כלים לניהול מחשבות שליליות
✔ הבנה של הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות
✔ כלים לחיזוק הביטחון העצמי
✔ פיתוח חשיבה חיובית ומקדמת
✔ שימוש יצירתי ומעשי בבינה מלאכותית
✔ חיבור לערכים, חלומות ורצונות אישיים
✔ יצירת לוח חזון אישי, פיזי ודיגיטלי
✔ חוויה מעצימה, מהנה ויצירתית
ההשקעה שלך בסדנת לוח החזון :
היא 550 ש״ח
ועכשיו לקראת חופשת הקיץ, ההשקעה
היא 497 ש״ח בלבד!
ל- 4 שעות של סדנה ייחודית, המשלבת כלים לניהול מחשבות, חיזוק הביטחון העצמי, עבודה עם בינה מלאכותית ויצירת חזון אישי.
הסדנה מתקיימת ב 23.6, בשעה 17:00, במודיעין
מה אומרים על העבודה שלי עם מתבגרים?
למי זה מתאים?
הסדנה מיועדת לנערות שרוצות לעצור לרגע את רעשי הרקע, להתחבר לעצמן וליצור תמונה ברורה יותר של העתיד שהן רוצות לבנות.
היא מתאימה במיוחד לנערות ש:
✨ חולמות, מדמיינות ורוצות להגשים מטרות ורעיונות
✨ נמצאות בתקופה של חיפוש עצמי וגיבוש זהות
✨ מתמודדות עם ביקורת עצמית או חוסר ביטחון
✨ מושפעות מהשוואות ברשתות החברתיות ורוצות ללמוד להקשיב יותר לעצמן
✨ אוהבות יצירה, חשיבה והתפתחות אישית
✨ רוצות לחזק את תחושת המסוגלות והאמונה בעצמן
✨ סקרניות להכיר כלים חדשניים מעולם הבינה המלאכותית
הסדנה מיועדת לנערות בגילאי 12–15 (כיתות ז'–ט'), גיל שבו הביטחון העצמי, הדימוי העצמי והזהות האישית נמצאים בתהליך מתמיד של התפתחות.
היא מתאימה לנערות שחולמות, מתלבטות, מחפשות את הדרך שלהן, ורוצות לעצור לרגע את הרעש שמסביב כדי להקשיב לקול הפנימי שלהן.
לנערות שרוצות ללמוד להאמין בעצמן יותר, לזהות את החוזקות שלהן, וליצור תמונה ברורה של מי שהן רוצות להיות ומה חשוב להן באמת.
נעים להכיר, זוהר יעקב
יועצת משפחתית, מאמנת אינטגרטיבית, אמא לשלושה ומנחת סדנאות למתבגרים ולהורים כבר למעלה מ־13 שנה.
בכל שנה אני פוגשת נערות מדהימות שנמצאות בתקופה שבה הכול משתנה, הגוף, החברים, הביטחון, החלומות, ולפעמים גם הדרך שבה הן רואות את עצמן.
אני מאמינה שכאשר נערה לומדת להקשיב לקול הפנימי שלה, לזהות את החוזקות שלה ולדמיין לעצמה עתיד שהיא באמת רוצה, משהו משמעותי מתחיל להשתנות.
לכן יצרתי את הסדנה הזו, שמשלבת בין כלים לניהול מחשבות, יצירתיות, דמיון, ובינה מלאכותית, כדי לעזור לנערות לראות את עצמן ואת האפשרויות שלהן באור חדש.
אני מאמינה שמתבגרות לא צריכות שמישהו יגיד להן מי הן. הן צריכות מרחב שיעזור להן לגלות את זה בעצמן.
ההשקעה שלך בסדנת לוח החזון:
היא 550 ש״ח
ועכשיו לקראת חופשת הקיץ, ההשקעה
היא 497 ש״ח בלבד!
ל- 4 שעות של סדנה ייחודית, המשלבת כלים לניהול מחשבות, חיזוק הביטחון העצמי, עבודה עם בינה מלאכותית ויצירת חזון אישי.
הסדנה מתקיימת ב 23.6, בשעה 17:00, במודיעין
כי כשמתבגרת לומדת לראות את עצמה אחרת, גם העתיד שהיא בונה לעצמה מתחיל להיראות אחרת. ✨
לשאלות, פרטים נוספים, לרכישה בביט או פייבוקס- מוזמנים לפנות בוואטסאפ:
צרפי את ביתך לסדנה מכאן
מלאו פרטים ותועברו לתשלום מאובטח
יש לאשר את תנאי התקנון לפני המשך לתשלום
ניהול הסכמה
הכרחי Always active
האחסון הטכני או הגישה נחוצים בהחלט למטרה לגיטימית של מתן אפשרות לשימוש בשירות ספציפי המבוקש במפורש על ידי המנוי או המשתמש, או למטרה היחידה של ביצוע העברת תקשורת דרך רשת תקשורת אלקטרונית.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
סטטיסטיים
אנו משתמשים בעוגיות (Cookies) כדי לשפר את חוויית המשתמש שלך. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies בהתאם
האחסון הטכני או הגישה המשמשים אך ורק למטרות סטטיסטיות אנונימיות. ללא זימון, ציות מרצון מצד ספק שירותי האינטרנט שלך, או רשומות נוספות מצד שלישי, מידע המאוחסן או מאוחזר למטרה זו בלבד אינו יכול לשמש בדרך כלל לזיהויך.
שיווקיים
האחסון הטכני או הגישה נדרשים ליצירת פרופילי משתמשים לשליחת פרסום, או למעקב אחר המשתמש באתר אינטרנט או במספר אתרים למטרות שיווק דומות.
*רגע לפני שאת ממשיכה…*
הבת שלך יודעת מה החזון שלה?
10 הנרשמות הראשונות מקבלות 10% הנחה, הקדימי להירשם!