קבוצת אימון

קבוצת אימון למתבגרים

קבוצה אינטימית בת 10 מפגשים בני שעה וחצי כל אחד, בהם המשתתפים יחוו תהליך אימוני, יתרגלו, יחושו את עוצמת האחד ועוצמת האחדות ומהו כוחה של קבוצה.

התוכן הינו תוכן אימוני המכין אותם להתמודדות עם שלל סיטואציות החל ממצבים חברתיים וכלה במצבים של עמידה מול קהל וניהול משא ומתן עם האחר. בתהליך כל אחד ימצא את הערכים המובילים אותו, ילמד להתמקד בדברים שמקדמים אותו תוך ניהול מחשבות ורגשות, לסמן מטרות ולהגשים אותן. 



 

תוכן המפגשים:

מפגש 1- היכרות, רקע על חשיבה חיובית, הכרת הטוב והגדרת מטרה אישית.

מפגש 2- מי אני? זיהוי כוחות ומשאבים.

מפגש 3- ערכים מובילים- מה חשוב לי בחיים?

מפגש 4- שיח פנימי, מהו השיח הפנימי שלי ואיך הוא משפיע על ההתנהגות שלי? 

מפגש 5- מחשבות, מקורן, תרומתן לחיינו, ואיך ניתן לנהל אותן.

מפגש 6- רגשות, זיהוי רגשות ושיומם. התמודדות עם רגש לא נעים וקבלתו.

מפגש 7- הסביבה ואני- על יחסי הגומלין בין אדם לחבְרה. איך ניתן לשנות ולשפר?

מפגש 8- הומור, משחק ודינמיקה חברתית- הומור ככלי להתמודדות עם אתגרים.

מפגש 9- התנהגויות/ תגובות- מאין הן נובעות? האם ניתן לשלוט בהן?

מפגש 10 ואחרון- הגדרת יעדים ומטרות לשנה הבאה, כולל יצירת לוח חזון, תמונת מצב על התהליך,                              מוטיבציה להמשך הדרך וסיכום (מפגש ארוך).

הקבוצה הבאה נפתחת כבר ב 28.1.18, בימי ראשון בשעה 17:00,
בשוהם לכיתות ה'-ו', בשיתוף עם חמש, החברה הכלכלית שוהם.

לפרטים נוספים והרשמה, אתם מוזמנים ליצור קשר כאן, בטופס למטה או בטלפון 054-3319365.

  לעבודה בקבוצה תרומה אדירה בעיני, זו הסיבה שיצרתי את מערך הסדנאות  אותו אני מקיימת כבר כשלוש שנים.  זו הסיבה שיצרתי כעת את קבוצות האימון.
זוהר יעקב, מלווה תהליכי שינוי להורים ומתבגרים, מאמנת ילדים ונוער,
שוהם, zoharyaacov@gmail.com
חייגו עכשיו

  כל הזכויות שמורות לזוהר יעקב ©