לזוז

04/01/2019

זוהר יעקב, אימון ילדים ונוער

מתי יצאתם מאזור הנוחות שלכם בפעם האחרונה?

רגע, אל תלחצו מזה (:

 

לצאת מאזור הנוחות שלכם 
זה ממש לא אומר ללכת ולקפוץ בנג'י מאיזה צוק...

זה יכול להסתכם בפעולה פשוטה 
אבל לא טריוויאלית עבורכם
כמו לקום קצת יותר מוקדם
או לכתוב פוסט בפיסבוק,

כל אחד והמרחב הפרטי והמוכר שלו.

למה חשוב מידי פעם לצאת קצת מאזור הנוחות שלנו?
כי השינוי מגיע מתוך האתגר.
מאוד נוח להישאר באזור הנוחות.
בטוח לנו בו.

אך מה קורה כשאנו גדלים והמרחב שלנו הופך צפוף?
כשלא נוח לנו?

יש כאלה שבוחרים להישאר במקום הבטוח,
אבל אז לא ישנה דבר, 
ויש הבוחרים לאתגר את עצמם
ולצאת אל הלא מוכר.

 

**והנה לכם תרגיל**

 

זהו מהם הגבולות של אזורי הנוחות שלכם בתחומים מסוימים 
וחשבו איך אתם פורצים אותם,
ואם המילה פורצים מרתיעה אתכם, 
אז תגמישו את הגבולות ותרחיבו אותם.

בכל תחילת שבוע תציבו לעצמכם יעד 
מחוץ לאזור הנוחות שלכם בתחום מסוים.

הוא לא חייב להיות אקסטרימי
ויכול להיות משהו קטן שירגש אתכם.

הרחיבו את אזור הנוחות שלכם במעט כל שבוע

ואם תחזרו לספר איך היה, כמובן שאשמח לשמוע (:

לחיי המון רגעים של יציאה מאזור הנוחות ופריצת גבולות
 

זוהר יעקב,
מאמנת ילדים ונוער ומפתחת המשחק "טבע האדם"

 

 

 

Share on Facebook
Please reload

פוסטים אחרונים

January 26, 2019

January 22, 2019

Please reload

ארכיב
Please reload

חיפוש לפי תגיות
Please reload

עקבו אחרי גם ברשתות החברתיות!
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon
זוהר יעקב, מלווה תהליכי שינוי להורים ומתבגרים, מאמנת ילדים ונוער,
שוהם, zoharyaacov@gmail.com
חייגו עכשיו

  כל הזכויות שמורות לזוהר יעקב ©