"אני רוצה שהוא יסתובב עם גב זקוף, שיתחיל לראות את כל מה שאני והסביבה רואים בו, את האיכויות שלו!
איך הוא לא רואה את זה?
איך כל הכשרונות שלו יורדים לטימיון ברגע שמישהו אומר לו מילה אחת שלא במקום?
אני רואה אותו מסתגר, נפגע, מאמין שהוא באמת לא מספיק טוב..."
הודעות מהסוג הזה, אני מקבלת לא מעט מהורים למתבגרים שמבקשים להבין איך לעזור לילדיהם לצאת מהלופ הזה של המחשבות השליליות על עצמם וחוסר הביטחון שמלווה אותם,
למרות שאין באמת סיבה שירגישו ככה.
איך יוצאים משם?
אצל כל ילד ומתבגר זה יושב על נקודה אחרת וחשוב לזהות את המקום ממנו נובע חוסר הבטחון.
חלקם חוו כשלונות, והלופ הזה חוזר על עצמו שוב ושוב וגורם להם להאמין שזו גזירת גורל, במקרה כזה נעבוד על הצבת מטרות חדשות ונבין איך לצעוד אליהן צעד אחר צעד ולחוות הצלחה!
יש מי שמתמודדת עם דימוי גוף בעייתי ולא מרוצה ממה שהיא רואה...במקרה הזה, נתחיל להבין איך לנקות מחשבות שליליות, נתרגל מצב של הסתכלות בעין טובה על עצמנו שוב ושוב, עד שזו תהפוך להיות המציאות שלנו.
זה לא יקרה ביום או יומיים, אבל זה קורה!
מתבגרים מצליחים לשנות דפוסים ומחשבות שמקשים עליהם להתנהל בצורה חיובית וליהנות מגיל ההבגרות שלהם.
אני רואה את זה שחור על גבי לבן אצלי בקליניקה ובסדנאות.
הם לומדים לנטרל מחשבות שליליות להכיר באיכויות שלהם לאהוב את עצמם להתמודד עם סיטואציות מאתגרות ולבעיקר...לזקוף את הגב!
את הכלים הללו , הם ייקחו איתם למסע החיים שמצפה להם שם בחוץ.
והם שווים זהב ( אובייקטיבית כמובן )
שיהיה לנו המשך שבוע מצוין ומלא מחשבות חיוביות!
זוהר
