ערכת חיזוק לילדים ומתבגרים
שרוצים להגדיל את הבטחון העצמי והחשיבה חיובית שלהם
במיוחד עכשיו, בתקופת הקורונה

גם אתם שאלתם את עצמכם איך אפשר להעצים את תחושת הביטחון העצמי של ילדכם, ואת היכולת לנהל מחשבות בראייה חיובית יותר או
איך לנהל ולפתור תקריות חברתיות? 

בתקופה מאתגרת ומוזרה בה אנו נמצאים כיום, חשבתי רבות איך אוכל להקל ולו במעט על האתגרים הרגשיים אותם חווים הילדים והמתבגרים בימים מלאי חוסר וודאות. 

את הערכה בניתי לאחר חשיבה רבה ובאהבה גדולה, וסמוכה אני, שתפיקו את הערך המירבי ממנה, אתם וילדיכם.

הערכה מתאימה לילדים ומתבגרים, בגילאי 8-18 (ואולי תופתעו לגלות שגם אתם יכולים להפיק מהערכה לא מעט).

הערכה מונה 8 תרשימים מאויירים המכניסים בהירות לסיטואציות מאתגרות שהמתבגרים שלנו חווים ומציעים דרכי פתרון על ידי תרגול כלים אימוניים מקדמים המפורטים בערכה.
 

הערכה רב פעמית, מוגשת כקובץ PDF להורדה אליכם למחשב.

 

עלות הערכה במבצע קורונה
47 ש"ח בלבד!

 

לרכישה

 

מה תמצאו בערכה?

תקרית חברתית

כשאנו חווים תקרית חברתית, לא תמיד אנחנו יודעים איך לפתור אותה ולפעמים לקחת צעד קטן אחורה עוזר לנו לראות הכל באור אחר

איך להפחית חרדה?

תחושת חרדה פוגשת אותנו לעתים בדרך זו או אחרת. אילו דרכים יכולות לסייע לנו להתמודד איתה בצורה מקדמת? 

מדריך אסטרטגיית ההתמודדות שלי

מה עוזר לי הכי טוב להתמודד עם אתגרים? מדריך שיעזור לכם למפות את הדברים שעוזרים לכם להתמודד הכי טוב. 

מהו דיבור פנימי חיובי?

מהו דיבור פנימי חיובי ואיך לסגל לעצמנו אחד כזה? 

איך לצאת ממערבולת רגשית?

איך לשיים את הרגשות שאנו חווים, לתת להם להיות ולהניע עצמנו קדימה? 

איך לנהל מחשבות לא נעימות?

איך מחשבה לא נעימה אחת יכולה להשפיע עלינו, ואיך אנחנו, על ידי הטלת ספקות יכולים לנהל אותה בצורה נכונה.

תרגול כלים אימוניים 

במהלך העבודה עם הערכה אנחנו מתנסים בתרגילים אימוניים שיהוו בסיס לראייה מקדמת וחיובית יותר בחיים.

התמודדות עם אירועים לא נעימים

מה עובר עלינו לפני התנהגות לא נעימה כלפי הסביבה שלנו? האם יש בידינו הכוח לשנות ולשפר זאת? ואיך? 

מחשבות הן לא עובדות

לעיתים אנו נוטים לראות מחשבות כעובדות. אז הן לא. איך משחררים מחשבה שמרגישה כמו עובדה?  

לרכישה

 

*במידה ואתם מעוניינים לשלם באפליקציית ביט או פייבוקס לטלפון מספר 054-3319365, אנא עדכנו אותי לאחר ביצוע הפעולה בוואטסאפ עם כתובת מייל ואשלח את הערכה.
 

קצת עלי

אני זוהר, בת 38, נשואה לנועם, אמא ליהל (12), אלה (10.5) ואילון-שלום (4), יועצת משפחתית ומאמנת בני נוער שרוצים להצליח ולפרוח, להיות מקובלים יותר בחברה, לשפר את מערכות היחסים סביבם, להצליח בלימודים, למצוא את התשוקה והמוטיבציה שלהם ובסופו של דבר להיות שמחים, שלווים ושלמים יותר עם עצמם!

עוסקת בליווי ואימון מתבגרים והוריהם, לימודי אימון אינטגרטיבי, NLP, תואר שני (MA) בייעוץ משפחתי וממשיכה ללמוד, דבר שאני מגדירה כאחת המהויות  שלנו כאן.

  • Facebook
  • Instagram

זוהר יעקב, מלווה תהליכי שינוי להורים ומתבגרים, מאמנת ילדים ונוער,
שוהם, www.zoharya.com