מרחב אימהות
אמא יקרה,
ברוכה הבאה למרחב שכולו בשבילך – מקום שנוצר כדי לתת לך את הכלים, התובנות והתמיכה בליווי המתבגרת שלך בתקופה המיוחדת הזו.
גיל ההתבגרות מביא איתו שינויים עמוקים – בדימוי העצמי, בתפיסת הגוף, ובעולם החברתי. כאימהות, אנחנו לא רק מלוות את הבנות שלנו בתקופה הזו, אנחנו גם מהוות עבורן מודל לחיים.
כאן תמצאי תכנים, כלים ותרגילים מעשיים שיעזרו לך להבין טוב יותר את עולמה של המתבגרת שלך, ליצור דיאלוג פתוח ומחזק, ולבנות יחד איתה בסיס איתן של ביטחון עצמי ואהבה עצמית.
המרחב הזה מזמין אותך לצמוח יחד איתה – לחקור, להתנסות, ולגלות דרכים חדשות לתקשורת מקרבת ומעצימה. כי כשאנחנו מראות דוגמא אישית של שיח בריא ואוהב כלפי עצמנו, אנחנו נוטעות בבנות שלנו את הזרעים ליחס דומה כלפי עצמן.
בואי נצא למסע הזה יחד,
זוהר

להבין את המתבגרת שלך
סדרת סרטונים שתיקח אותך למסע בעולמה של ביתך. נכיר את השינויים והאתגרים שהיא חווה, ונלמד איך להיות שם בשבילה בדרך שהיא צריכה

כלים לתקשורת מקדמת
מאגר כלים מעשיים ליצירת שיח פתוח ומחזק עם ביתך. טיפים, שיטות ורעיונות שיעזרו לבנות ערוץ תקשורת בריא ומקרב, גם ברגעים המאתגרים

תרגילים משותפים לחיזוק הקשר
פעילויות מיוחדות לך ולבת שלך, שנועדו לחזק את הקשר ביניכן ולפתח יחד דימוי עצמי בריא. תרגילים פשוטים שיוצרים רגעים משמעותיים של חיבור והבנה

שפת האימון- מרחב למידה
אוסף תרשימים, מדריכים וחומרי העשרה שיתנו לך הבנה מעמיקה של גיל ההתבגרות. כלים חזותיים שיעזרו לך להבין ולתמוך בתהליכי הצמיחה של בתך
ברוכה הבאה למסע המשותף שלך ושל בתך! כדי להפיק את המיטב מהמארז, הנה כמה המלצות להתחלה:
צעד ראשון – הכנה אישית שלך:
צפי בסרטון הראשון בסדרה "להבין אותה"
הקדישי לעצמך זמן לעיין ביומן ובקלפים לפני שאת חולקת אותם עם בתך
רשמי לעצמך נקודות שמתחברות במיוחד לסיטואציות שאת מכירה מהבית.
צעד שני – הצגת המתנה:
בחרי זמן רגוע ונעים לשתיכן
הציגי את היומן והקלפים כמתנה אישית לבתך, המיועדת לה בלבד
הדגישי שזה המרחב שלה לביטוי עצמי, ושהיא יכולה לבחור כמה וכיצד לשתף אותך
צעד שלישי – יצירת שגרה:
התחילי בצפייה בסרטונים באופן עקבי
יישמי טיפ אחד חדש בשבוע מתוך הכלים לתקשורת מקדמת
הציעי לבתך לבחור קלף משותף פעם בשבוע ולדבר עליו (רק אם היא מעוניינת)
טיפים חשובים:
תני לבתך להוביל את הקצב
כבדי את הפרטיות שלה בשימוש ביומן
השתמשי בכלים שלמדת כדי ליצור שיח פתוח ולא שיפוטי
זכרי שכל מתבגרת שונה – התאימי את השימוש בכלים לאופי ולצרכים של בתך