"אני מרגישה מזוייפת"

זה מה שהיא אמרה לי. 

אמא של מתאמן בן 13, בעודה מלווה אותו לאימון ו"חוטפת" איתי כמה דקות של שיחה מחוץ לחדר האימון. 

"אני מרגישה מזוייפת כי כלפי חוץ הכל נראה מושלם. בפייסבוק, בשכונה שבה אנחנו גרים, לא מפסיקים להחמיא לי על ההרמוניה בין הילדים, על השמחה שיש לנו כמשפחה, ואיזה מושלמים אנחנו". 

"ואז, אתמול, אני מגיעה הביתה מהעבודה, בשעה מאוחרת יחסית, ורואה מחזה מזעזע.

הבית נראה כאילו מישהו פרץ לבית ופיזר כל כך הרב...

"אנחנו כל הזמן רבים" היא אמרה לי.

ילדה- נערה, בוגרת ומקסימה שאוהבת אותו אהבת נפש, כנה וטהורה, אך גם פגועה ממנו עד עמקי נשמתה. מאביה.

"הוא היה החבר הכי טוב שלי ופתאום הוא נעלם" אמרה, אט אט קילפנו את השכבות, בחנו את המחשבות וגילינו כמה שיקופים יש סביבה לשיח הפנימי שלה. עד כמה המחשבות שלה, אלה שמציפות כאב רב, מנביטות להן "הוכחות" קטנות לאמיתותן.

האמנם?

המחשבות האלה, אלה שמציפות כאב כל כך גדול,  אכן נכונות?

כמעט תמיד שלא.

האינסטינקט...

משבר אמצע החופש? הנה חיזוק קטן להמשך!💪

אוטוטו סוגרים כבר את חציו הראשון של החופש גדול, וייתכן שאתם, או הילדים המתבגרים שלכם שואלים את עצמכם "איך ממשיכים מכאן?"

להם משמעמם, לכם נגמרו הרעיונות...ויש עוד חודש שלם.

המתבגרים מתעוררים להם בצהריים, מדדים למטבח לנשנש משהו ופניהם בכיוון ישיר לאיזשהו מסך מולו יבלו בשעות הקרובות או מקסימום יעברו למסך אחר.

נשמע מוכר?

אנחנו חיים בתקופה מעניינת, אם אנחנו כמתבגרים היינו צריכים לחכות בציפייה...

אז מה למדתי מחבורת פילים? 

לפני כשבוע חזרנו מטיול משפחתי בתאילנד. לא חופשה, טיול. ההבהרה הזו חשובה לאלה שציפו לרביצה בחוף אקזוטי עם קוקטייל ביד ומעסה נמרצת שמטפלת בכפות רגליי (החול עיסה את רגליי בעודי רודפת נמרצות אחרי העולל הסקרן בן ה-3 שלי). 

לאחר שבוע של מיצוי הים והברכות, ומיצוי של השמש את עורנו שנצרב עד כדי מוקה-שוקו טסנו צפונה לטיול אחר, כזה שמלמד אותנו כל תרבות המקומיים ולא התיירים (עד כמה שניתן).
 

התחנה הראשונה הייתה...

לפעמים אנו, כהורים, בטוחים שאם נתעלם מרגשות מסוימים שלנו,
הילדים לא ירגישו ו"זה יעבור", ומה שאנחנו לא מבינים,
שהדחקה כזו של רגשות יוצרת בנו "כדור בוץ" שהולך וגדל,
וכמו שחשבתם, הילדים שלנו לא מפספסים את זה!

הפוסט היום עוסק דווקא בנו, בהורים, 
ואיך סליחה וחמלה לעצמנו
יכולה להשפיע על מערכת היחסים שלנו עם הילדים שלנו, 
כי כל שינוי חיצוני מתחיל בשינוי פנימי.

*******************************************************************

אנחנו...

"התעוררתי במצב רוח רע, אז כל היום היה לי רע" אמרה אחת המתאמנות שלי, והיא רק בת 11.

"פשוט כלום לא בא לי בטוב, וכולם עיצבנו אותי!"

"הם עיצבנו או שאת התעצבנת?" שאלתי.

"הם עשו לי דווקא. כולם. בבוקר ההורים שלי, ואח"כ בבית ספר הבנות צחקו עלי".

"וכל זה כי קמת בבוקר במצב רוח רע?" שאלתי.

"כן! מה את לא יודעת שאיך שאתה מרגיש בהתחלת היום ככה יהיה כל היום?!"

"ומה עם השבוע? אם אני מתחילה את יום ראשון במצב רוח לא טוב, מה אז?" הקשיתי

"אז כל...

צ'ארלס דרווין אמר: " השורד הוא לא החזק או האינטליגנטי ביותר, אלא זה המגיב טוב לשינויים"

הוא דיבר על השינויים האבולוציוניים ברבות השנים, 
ואני אומרת שניתן לראות את זה גם במהלך החיים של כל אחד ואחד מאתנו.

מי שמגיב לשינויים בזרימה וקלות מתקדם יותר בקלילות ואף בהנאה.

כמאמנת ילדים ונוער, אני יכולה לספר מניסיוני 
שהמיומנות הזו, של הסתגלות לשינויים היא כל כך חשובה בכל גיל,
קל וחומר בגיל ההתבגרות רווי השינויים והקונפליקטים הפנימיים
ש...

"חופש אמיתי הוא להיות אתה ללא קשר למי נמצא בסביבה"👩‍🦰👳‍♀️👲

נכון, זה לא פשוט, זה מצריך עבודה עצמית של קבלה אמיתית, כזו שבעקבותיה נצליח לאהוב את מי שמביט אלינו מבעד למראה.

כזו שתאפשר לנו לומר את מה שעל ליבנו
מבלי לחשוש מה יחשבו.

אבל זה אפשרי, וזה משחרר.
אז אל תוותרו על זה.

תהיו אתם! זה הכי טוב, תאמינו לי.

שיהיה לנו סופ"ש משחרר וכייפי
 

זוהר.

האם לנשים יש פחות בטחון מלגברים?🦸‍♀️🦸‍♂️
************************************

כל הורה טרי או ותיק, היה רוצה שילדיו יהיו מצוידים בביטחון עצמי גבוה, כזה שילווה אותם במסלול החיים ויעזור להם להתמודד עם כל סיטואציה, מאתגרת ככל שתהיה, בהצלחה.

והאמת, בצדק! זוהי אחת המתנות הכי גדולות שכל ילד ובכלל אדם יכולים לזכות בה, בכדי לחיות חיים מספקים ואפילו מאושרים יותר.

אבל לא תמיד הוא שם, הביטחון הזה, האמונה הזו.

קטי קיי, שהיא עיתונאית ותיק...

מילים שיוצאות מהלב ונכנסות אל הלב

יש מילים, שמצליחות לרגש, וגם לתאר-
את התחושה של הורות לילד מתבגר.

לקרוא ולמצוא את עצמנו מבין השורות...

שיהיה לנו שבוע מצוין, של מילים טובות
זוהר.

🌟✨⭐️🌟✨⭐️🌟✨⭐️🌟✨⭐️

וּכְשֶׁאַתָּה מְאֻשָּׁר / נירית יעקב כהן

אִמָּא אַחַת – בֶּן אֶחָד
אַבְנֵי יַלְדוּת מוּנָחוֹת בַּצַּד
הַדֶּרֶךְ הִשְׁתַּנְּתָה לָהּ פִּתְאוֹם
לֹא בָּרוּר מֵאֵיזֶה יוֹם

אִמָּא אַחַת – בֶּן אֶחָד
נְגִיעוֹת שֶׁל יַחַד וּלְבַד
חָזוּת נַ...

"וזה לאלה המשוגעים, הלא-יוצלחים, המורדים -
עושי הבעיות, היתדות העגולים בחורים המרובעים -
אלה שרואים דברים אחרת - הם לא אוהבים חוקים.

אתם יכולים לצטט אותם, לחלוק עליהם,להלל או להשמיץ אותם,
אבל הדבר היחיד שאתם לא יכולים לעשות הוא להתעלם מהם – 
בגלל שהם משנים דברים..

הם דוחפים את הגזע האנושי קדימה,
ולמרות שחלק עשויים לראות אותם כמטורפים, 
אנחנו רואים גאונים,

מכיוון שאלה המספיק מטורפים
כדי לחשוב שהם יכולים לשנות את העולם, 
הם אלה...

להרגיש שייך👪👨‍👩‍👧

כל אדם, לא משנה מהו גילו
רוצה להרגיש שייך.

קל וחומר, המתבגרים שלנו
אלו שזקוקים לנו
גם כשהם מאותתים שהם לא

אלו שמתמודדים עם עולם חדש
עם גילויים חדשים
עם שפע של רגשות ותחושות
שלא הכירו.

ומה הם בסך הכל צריכים?

שנבין אותם
שנקבל אותם
שנקשיב להם

גם כשהם מחמיצים פנים.

אז אל תאמינו לכל מה שאתם רואים🤫

הם בסך הכל מתבגרים
שמבקשים להיות עוד קצת ילדים של...
רגע לפני שהם פורשים כנפיים.

שיהיה לנו שבוע מצוין.

זוהר.