מערכת היחסים בין אמא לבת היא אחת הקשרים הרגשיים המשפיעים והעמוקים ביותר בחייה של נערה – וגם של אמה. מדובר בקשר רווי באהבה, דאגה, תקווה… ולעיתים גם מתחים, אכזבות, ושוני בין-דורי שמעלה לא פעם שאלות קשות.

בעידן שבו הכול זמין, מהיר, מצולם ומשותף – המורכבות הזו רק מתחדדת.

הקשר בין אמא לבת בגיל ההתבגרות – למה זה כל כך מורכב היום?

המתבגרות של היום נולדו לעולם דיגיטלי. הן רגילות לתקשר במהירות, להביע את עצמן דרך תמונות, סטוריז ואימוג'ים, לצרוך תוכן מהיר ולעיתים שטחי, ולעמוד תחת עין ביקורתית של הרשתות החברתיות.

מנגד, רבות מהאימהות גדלו בעידן אחר – איטי יותר, אינטימי יותר, כזה שלא תיעד כל רגע ולא דרש תגובה מיידית לכל פרצה רגשית. למרות שרוב האימהות כבר נכנסו לעולם המדיות החברתיות ולמדו לחיות איתן, ואף לקחת בהן חלק פעיל, ובכל זאת, זה פגש אותן בגיל מבוגר, ולא בתקופה בה אישיותן מתעצבת.

הפער הזה יוצר לעיתים תחושת ניכור:

"למה היא לא משתפת אותי?"
"מה כבר עובר עליה שהיא לא מוכנה לדבר?"
"איך אני אמורה לעזור לה אם היא כל הזמן עם הראש בטלפון?"

הקשיים של בנות בגיל ההתבגרות בעידן הדיגיטלי

הנערות של היום מתמודדות עם לחצים שלא היו קיימים בדורות קודמים: אידיאל יופי בלתי מושג, עומס חברתי תמידי, הצפה של תכנים שגורמים להשוואה מתמדת, ולעיתים גם בדידות אמיתית – דווקא בתוך "רעש" חברתי בלתי נגמר.

הן מחפשות מקום בטוח. עוגן. מרחב שבו יוכלו להיות בדיוק מה שהן – בלי מסכות, בלי פילטרים.

אתגרים של אימהות לבנות מתבגרות

רבות מהאימהות נמצאות בעצמן בעומס רגשי ונפשי. הן מנסות להחזיק קריירה, זוגיות, ניהול בית – ובתוך כל זה, להיות "האמא המושלמת". לעיתים קרובות הן מרגישות אבודות, לא בטוחות איך להתנהל מול השינויים שחוות הבנות שלהן – ולעיתים גם מול השינויים של עצמן.

איך לבנות תקשורת טובה בין אמא לבת מתבגרת?

הקשבה אמיתית – לא רק למה שנאמר, אלא גם למה שלא. לשים לב למבטים, לשתיקות, לתחושת ה"בטן".
שיח בגובה העיניים – בלי הטפות, בלי "כשאני הייתי בגילך" (למרות שזה מאוד מפתה לפעמים), אלא ממקום של סקרנות, עניין ואכפתיות.
הסכמה להיות לא מושלמות – גם אמא וגם בת עוברות תהליך. מותר לטעות, מותר להשתנות, מותר ללמוד.
זמן איכות נקי מהסחות – בלי טלפונים, בלי מטלות, רק נוכחות משותפת: הליכה, בישול, צפייה בסרט, שיחה במיטה.
כלים אימוניים – שימוש בשפה של ערכים, כוונות, רגשות וצרכים יכול לאפשר שיח אחר – מעצים, מקרב ולא שיפוטי.

ולסיום – זה לא חייב להיות מושלם, רק אמיתי

הקשר בין אם לבת הוא קשר מתהווה, מתפתח. הוא לא "פרויקט" שצריך לסיים, אלא מערכת יחסים שיש לטפח, גם ברגעים של מרחק או כאב. דווקא בעידן שבו נראה שלכולנו יש פחות זמן – החשיבות של קשר עמוק, כנה ומאפשר רק הולכת וגדלה.

אם את אמא לנערה – את לא לבד. את מתמודדת עם אתגרים אמיתיים בעידן חדש. חשוב לי לומר לך – יש לך את היכולת ליצור שינוי, גם אם קטן.

ואם את מרגישה שאת צריכה כלים, רעיונות או תמיכה – אני כאן.